Vivir una vida con integralidad no sólo involucra unas finanzas personales sanas, involucra todas las áreas de nuestra vida. ¡Aquí en Asesores Financieros te damos unos tips!
Nuestra vida y el día a día debe estar conformado por varias áreas, para que tengamos una vida sana en todos los aspectos, razones que marcan la diferencia en los seres humanos, porque unos lo tiene muy en cuenta y otros no. Para muchas personas es difícil tener todos estos aspectos al 100, aunque es poco difícil, vale la pena tratar de que hagan de hacer el ejercicio.
También puede ocurrir que nos inclinemos más por unas áreas porque nos gustan más y menos por otras; pero todas hacen parte de esa VIDA CON INTEGRALIDAD
Hay una frase que dice: ¡Cada día tenemos la oportunidad de empezar una nueva vida, basados en nuestras acciones, pensamientos y hábitos!, para que lo tengamos en cuenta.
Por lo que deseo mencionar y hablar de cada una de ellas un poco; en este caso las mencionare las tres primeras como las más importantes para mi vida con integralidad:
1. Vida con integralidad – Espiritualidad & Desarrollo personal.
La Espiritualidad hace parte de una buena salud mental, ya que relaciona una parte positiva con la salud de las personas. Cuando las personar dedica un tiempo al conocer, al estar más cerca de un ser supremo Dios, existe un alto grado de paz, de armonía de motivación para seguir adelante. También es de resaltar que la salud mental es muy compleja y depende de muchos factores unos internos y otros externos, cuando hablo de externos me refiero a los relacionados con el ambiente y están de la mano con todas las capacidades de las personas con la resilencia , con la inteligencia en fin con muchos aspectos que conforman nuestro alrededor, razón por lo que debemos trabajar en esa combinación para desarrollar la mente y así tratar de prevenir posibles enfermedades.
2. Vida con integralidad – Financiero & Laboral
Los seres humanos necesitamos dinero para suplir nuestras necesidades y para cumplir nuestras metas y gran parte de ellas requieren de recursos económicas, Para lograrlo debemos tener una relación laboral para así obtener dichos recursos. Es de tener en cuenta que se dice que la pobreza está relacionada con problemas de salud, porque desafortunadamente afecta algunos aspectos como: nutricional, la parte social, educativo, vivienda, recreación, en general me atrevo a decir que todas las áreas del ser humano, ya que de todas las área o por lo menos gran parte de ellas requieren de la parte económica. Por ello es tan importante que exista esa relación activa entre la parte laboral que nos genera economía para tener una vida más tranquila y también para lograr cumplir muchos objetivos en la vida. Y sin dejar de lado que la planeación financiera que ayuda a construir grandes sueños y mejor calidad de vida
3. Vida con integralidad – Social
Los seres humanos tenemos un aspecto en común que es ser sociales, este aspecto genera un equilibrio en la vida y también salud, esta actividad permite que al interrelacionar con los seres humanos podemos dar a conocer nuestras posiciones, conocimientos y muchas cosas, así como también podemos crecer en estos mismos aspectos al saber cómo piensan y actúan otras personas. Todas estas relaciones según estudios nos dicen que afectan directamente nuestra salud física, salud mental y hábitos de comportamiento.
4. Sueño/Descanso
Nuestro cuerpo visto desde cualquier nivel psicológico, fisiológico, hormonal, celular, comportamental; puede estar afectado de manera positiva o negativa de acuerdo si la persona duerme lo necesario o por el contrario no duerme, este es un factor directamente proporcional a los aspectos mencionados al principio del párrafo por ello es importante que cuando un ser humanos presenta deficiencias en el sueño acuda a expertos (médicos) para que le apoyen en la solución de este disturbio, se dice que para que para que una persona tenga un adecuado funcionamiento físico, mental, hormonal, biológico debe tener un promedio de 7 a 8 horas diarias de sueño. También se habla de las famosas siestas y en nuestro medio se dice que pueden ser después de almuerzo yalgunos expertos manifiestan que 15 minutos ya generan un aspecto positivo. Ese aspecto puede ser en recobrar energía y liberar estrés.
5. Alimentación
Según estudios de expertos en la matería comentan que una alimentación saludable es aquella es variada, pero de este tema hay mucho por conocer y en mi concepto depende de cada organismo y en muchos casos de hábitos.
En general se dice que es necesario que nuestra alimentación tenga proteína, vegetales, frutas, frutos secos, algunas harinas, e inclusive algunos suplementos. Pero en verdad creo que para este aspecto es ideal que verifiquemos con expertos, nuestro organismo que requiere de manera ideal para esto contribuya en una buena salud porque creo que todos los seres debemos tener una dieta propia como la huella, porque depende de la edad, de enfermedades que se pueda tener y de tantos aspectos que queramos mencionar. Y también puede ser que dependa de nuestra parte económica. Recordemos que una alimentación disminuye muchas enfermedades e incluso la obesidad.
6. Vida con integralidad – Actividad Física
Este es un punto muy importante que en mi caso me cuesta trabajo iniciar, teniendo en cuenta que es de mucha importancia ya que ayuda muchísimo a tener una salud buena y un cuerpo más fuerte, sé que es necesario hacerlo pero también soy necia ya que doy prioridad a mucho temas y puedo dejarlo no en el mejor lugar, pero si lo alejo de mi vida se complica la salud, por lo que aprovecho para felicitar a todos los ordenados y disciplinados con la actividad física.
Aprovecho para contarles que en la china se dice: “sin movimiento externo no habrá movimiento interno de sangre, fluidos corporales y energía”, por lo que la consecuencia es no tener buena salud. Es de resaltar que entre 30 y 90 minutos de actividad física permite que tengamos un cuerpo con mayor facilidad de movimiento y por ende una salud mucho mejor.
7. Vida Amorosa.
Esta área no se suple con nada e incluye: pareja, amigos, padres, hijos, hermanos en fin tiene una buena extensión, lo que por puede ayudar especialmente en la parte neurobiológica y ocupa temas como la confianza, el placer, la paz, armonía que son supremamente necesarias para poder vivir. Y dentro de este aspecto encontramos otros que permiten tener un relacionamiento más fuerte con unas personas que conllevan a un grado de felicidad mayor, el que puede r cambiando con el tiempo. Por ejemplo: En el caso de un matrimonio a medida que pasan los días ese amor se puede ir transformando a punto que dice la canción ES MAS FUERTE LA COSTUMBRE QUE EL AMOR. Todos estos análisis permiten que pensemos en temas cada día más profundos y así tratar cada día de ser mejores seres.
Existen mucho ámbitos más los que de pronto los revisamos más adelante entre ellos: motivación, emocional, el ambiente, pero creo que en una próxima ocasión profundizaremos y analizaremos entre otros los que acabo de mencionar.
No quiero cerrar sin dejar algunas conclusiones tales como:
- Piensa en ti primero, que seas la persona más importante en la tierra, creo que con ello puedes dar mucho para las personas que te rodean.
- La integralidad del ser, hace que tengamos mejor salud y calidad de vida.
- El compartir con otras personas permitirá que conozcas muchos aspectos valiosos de los demás y que ellos conozcan aspectos tuyos que les ayudaran a construir una mejor vida
- La parte financiera ayuda a construir mejor presente y una buena proyección te da un buen futuro.
En Asesores Financieros queremos empoderarte a construir tu futuro financiero. Si quieres una asesoria, sólo da clic en el enlace.
